LIFESTYLE24

In der heutigen immer hektischer werdenden Welt versuchen viele stressgeplagte Menschen Erholung und Entspannung in Yoga-Übungen oder durch Meditation. Das Wort Yoga kommt aus dem indischen Sanskrit und bedeutet “Einheit, Harmonie”. Yoga sorgt für mehr Ausgeglichenheit, Lebensqualität und Energie. Der beste Einstieg in die Welt des Yoga ist wohl das  [ ... weiter lesen ]

Genauso wie der Körper Bewegung braucht, braucht das Gehirn Anstrengung. Dadurch entstehen neue synaptische Verbindungen, kurz gesagt, das Gehirn wird trainiert. Gehirnjogging hat sich in unserer heutigen Gesellschaft bereits etabliert und wird von vielen schon regelmäßig praktiziert. Unser Gehirn ist ein Meisterwerk der Natur und leistet täglich Unglaubliches. Jeden Tag  [ ... weiter lesen ]

So gut wie jeder Mensch fragt sich mindestens einmal in seinem Leben, was er tun kann, um überflüssige Pfunde loszuwerden. Speziell über Weihnachten oder andere Feiertage sammelt sich bei vielen Menschen ein wenig zu viel des „Guten“ an Bauch, Hüfte oder Oberschenkeln an. Die zwei wichtigsten Aspekte im Kampf gegen  [ ... weiter lesen ]

Urlaub ist die schönste Zeit des Jahres. Je nachdem wo das Reiseziel liegt, hat man mit mehr oder weniger gefährlichen Lästlingen zu kämpfen. Die Stechmücken gehören dabei zu den gefährlichsten aber auch unterschätzten Insekten. In Deutschland gibt es etwa 50 Mückenarten. Die meisten sind harmlos und schlimme Folgen sind nach  [ ... weiter lesen ]

Der Sushi Hype ist wohl damit zu erklären, dass diese Mahlzeit leicht und bekömmlich ist. In Zeiten eines Schönheitsideals, was sich Schlankheit zumVorbild nimmt, ist es vielen wichtig nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Sushi kann diesen Wunsch erfüllen. Denn Sushi ist schmackhaft, gesund und kalorienarm. Der rohe  [ ... weiter lesen ]

Die Grinberg Methode wurde in den 70er Jahren von Avi Grinberg entwickelt. Praktiker der Grinberg Methode sind Lehrer. Sie lehren dem Klienten sich und seinen Körper besser kennen zu lernen und zufrieden zu sein. Mit der Grinberg Methode erreichen Menschen eine angemessene Ausdrucksweise und Zufriedenheit im Leben durch eine körperliche  [ ... weiter lesen ]

Muskeln auf die herkömmliche Art aufzubauen ist ein sehr harter und steiniger Weg, denn der Körper ist nicht in der Lage essenzielle Aminosäuren selbst zu produzieren, darum sollte man Proteine zu sich nehmen. Proteine sind die Voraussetzung für den Muskelaufbau, aus diesem Grund sollte man über Casein Bescheid wissen, denn  [ ... weiter lesen ]