Muskeln auf die herkömmliche Art aufzubauen ist ein sehr harter und steiniger Weg, denn der Körper ist nicht in der Lage essenzielle Aminosäuren selbst zu produzieren, darum sollte man Proteine zu sich nehmen. Proteine sind die Voraussetzung für den Muskelaufbau, aus diesem Grund sollte man über Casein Bescheid wissen, denn [ ... weiter lesen ]
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